Quand faire appel à un coach de vie ?
Vous pouvez envisager un coaching de vie lorsque votre questionnement dépasse un problème ponctuel et touche plus largement votre manière de vivre, vos choix, vos relations, votre place ou vos repères.
- perte de repères ou sentiment de tourner en rond ;
- transition de vie ;
- quête de sens ;
- confiance en soi et connaissance de soi ;
- relations et limites ;
- prise de décision ;
- besoin de retrouver de la cohérence et un équilibre.
Retrouver du sens lorsqu’on ne sait plus où l’on en est
Il arrive que les anciennes réponses ne conviennent plus alors que les nouvelles ne sont pas encore claires. Nous travaillons à distinguer ce que vous ne voulez plus, ce qui compte réellement aujourd’hui et les choix qui peuvent rapprocher votre quotidien de cette direction.
Traverser une transition de vie
Les transitions rendent souvent plus visibles les tensions entre ce que l’on a construit, ce que l’on ressent et ce que l’on souhaite désormais. Le coaching aide à créer un espace de réflexion pour traverser cette période sans chercher à précipiter une réponse.
Mieux se connaître pour faire des choix plus justes
Il ne s’agit pas de se définir une fois pour toutes, mais de mieux comprendre ce qui guide vos réactions, vos besoins, vos limites et vos aspirations afin de disposer de davantage de liberté dans vos choix.
Confiance en soi, relations et équilibre
Le travail peut concerner votre capacité à vous affirmer, à communiquer vos besoins, à prendre une décision, à reconnaître vos ressources ou à retrouver un équilibre entre ce que vous donnez aux autres et ce dont vous avez besoin vous-même.
Une approche globale, sans grille imposée
Lorsque cela est pertinent pour vous, nous pouvons prendre en compte les dimensions rationnelles, émotionnelles, corporelles, intuitives, symboliques ou spirituelles de votre expérience. Elles ne sont ni obligatoires ni présentées comme une explication unique : le point de départ reste toujours votre réalité et votre objectif.
Comment se déroule le coaching de vie ?
Comprendre
Mettre des mots sur ce qui se joue et distinguer les éléments importants de votre situation.
Clarifier & choisir
Explorer différentes options et identifier les décisions ou expériences qui ont du sens pour vous.
Intégrer
Observer ce qui évolue, ajuster et consolider progressivement de nouveaux repères.
Ce qui est inclus dans l’accompagnement
- des séances individuelles de 1 h à 1 h 15, facturées 130 € chacune ;
- un espace digital personnel ;
- des exercices ou ressources lorsqu’ils sont utiles ;
- un rythme et une durée ajustés à vos besoins ;
- présentiel sur rendez-vous ou visioconférence.
Séances en présentiel ou en visioconférence
Je suis basée au Cannet. Les séances en présentiel sont organisées à Cannes sur rendez-vous, dans un espace professionnel réservé pour la séance. Le parcours peut aussi être réalisé intégralement en visioconférence partout en France.